Vacaciones

Unos días de vacaciones, pocos entrenos y mucha familia que también viene muy bien para el coco.

Después del subidón del IM de Austria y de viajar en una nube empiezo a poner los pies en la tierra. Es cierto que cuando entro en el desanimo basta con cerrar los ojos y recordar aquel fin de semana. Estamos deseando que pasen cosas y cuando llegan te queda un pequeño vacío. No quiero que mi vida pase sin mas, quiero llenarla de recuerdos , experiencias . El día a día es muy monótono y está de nuestra parte darle un sentido a nuestra existencia, no podemos pasar sin mas, tenemos que ser especiales, nuestra vida tiene que merecer la pena

Después de racanear un poco, los entrenamientos empiezan a ser más regulares y las sensaciones son buenas. Próximo objetivo el triatlón de Guadalajara donde tengo un asuntillo pendiente

Ironman Austria 2012

Estoy cruzando la meta de mi primer IM. Había imaginado muchas veces como sería este momento…lloraría, gritaría de felicidad, me pararía con los brazos en alto, pero la realidad fue muy distinta. Lo único que quería era abrazar a mi mujer que se había dado una paliza terrible para verme pasar por todos los puntos posibles. Y allí estaba a 100m de terminar con una sonrisa en la cara. Me paré y no se cuanto tiempo estuvimos abrazados.

La experiencia del fin de semana había sido increíble para los dos. A ella no le gusta el deporte, no entendía porque de tanto esfuerzo, tantos madrugones y creo que si a alguien ha cambiado esta carrera es a ella.

Llegamos a Klagenfurt vía Múnich y coche de alquiler con parada en Salzburgo para reponer fuerzas y estirar las piernas. Habíamos enviado la bici con la empresa bulletbike, totalmente recomendable así que la primera tarea era localizar al tipo de la furgoneta recoger los trastos y ver que todo estaba bien. No fue difícil a pesar de que la zona estaba llena de gente, triatletas entrenando, gente que iba a la playa…Paseíto por la ciudad y a dormir prontito.

El sábado la ansiedad hizo que a las 6:00 estuviera ya despierto así que no esperé mas me cogí el neopreno ( el neopreno, je, je….) y al lago a nadar un ratito. A esas horas ya había bastante gente. El agua estaba caliente pero no se pasaba por la cabeza que no nadaría sin neopreno. Después 30 minutitos de paseo con la flaca y a desayunar.

El sábado pasó rápido. Registro en la carrera, mañana descansando en la playa, entrega de la bici, paseo por la expo y el canal por donde se nada los últimos metros.

A cenar prontito, menudo plato de espaguetis que me pusieron los amigos austriacos y prontito a la habitación. No se si era el calor (parecía que estuviéramos en Andalucía), los nervios, el caso es que me costó dormirme.

Cuatro de la mañana y en pie. Llevaba unos minutos con el ojo abierto, desayuno y a despertar a la jefa para irnos a la salida.

Todo muy correcto, bici bien, neopreno bien……¿Qué se nada sin neopreno?. Ventaja que tendremos los” buenos nadadores”

Ten minutes to go, el speaker no ayudaba a calmar los nervios, five minutes to go, era increíble, estaba en la salida de un IM cuando hace cuatro años pesaba mas de 100 kg y correr 20 minutos era un triunfo, four minutes to go, cuantas horas de entreno, madrugones, three minutes to go, una lágrima se escapó, two minutes to go, mirada atrás y hay estaba mi mujer, one minutes to go, era feliz, soy feliz……….

De la carrera poco que contar mas que el resultado lo esperado. En la natación algo raro pasó porque nunca he tenido mejores sensaciones en el agua y cuando salí llevaba 1, 39 min ¿????. Quedaban un montón de bicis en la transición así que no me preocupé demasiado,. La bici una gozada, la gente en los pueblos por la calle animando, refrescándote. El recorrido es muy bonito con un par de repechos que al tener que pasarlo dos veces y con el calor se hacían un poco duros. La piernas me pedían mas pero la cabeza pensaba en la maratón. Al final 6 horas clavadas de bici, muy contento.

Ya “solo quedaba la maratón”, Beso a mi mujer, que paliza se estaba dando, y a empezar a pasar Km. Al principio las sensaciones no eran muy buenas. Las patas iban bien pero me sentía algo hinchado. Hacía calor quería beber pero me costaba. Del 10 al 25 mejoré mucho. Empecé a tomar sal con el agua, coca cola…..La gente de Klagenfurt especial. Todo el recorrido animando echándote agua con mangueras.

¡Que calor!, mucha gente parada en las sombras, ambulancias, Yo me encontraba bien pero el ritmo era muy lento, pero daba igual sabía que terminaba. Km 13 y Cristina no para de animar, ya queda menos. Paso la media maratón y veo gente que empieza ahora a correr…pufff

Km 25 y ya no quedan casi fuerzas pero queda poco y como me dijo Carmencita esto se termina por coj…. También resuenan en mi cabeza los consejos de Pablo, cabeza y tranquilidad….Ampollas en los pies, las notaba pero no quería parar.

Km 40 y subidón, los últimos metros apreté los dientes y sin duda los más rápidos.

Últimos 100m estaba hecho. FINISHER

A una semana del IM en Austria….. Ahhhhhhhhhh


Esta última semana algo mejor pero la anterior las sensaciones fueron un poco raras. Había terminado lo mas duro y me las prometía muy felices y quizá aquí estuvo el error. Creo que me relajé demasiado y todavía había que afinar la preparación. El caso es que una sesión de 3:30 de bici más 30 minutos de transición se me atascó un poco y a raíz de esto encadené unos entrenos con mucha sensación de cansancio. Pablo Cabezas (genio y figura) me comentó que era normal, endorfinas, cosas del coco…..

A una semana de la cita me encuentro mucho mejor, sin pesadez en las piernas y sobre todo con mucho ánimo y ganas.

Somos animales emocionales no racionales oía en una entrevista a Elsa Punset en la radio y que razón. Nuestro cerebro nos puede ayudar o perjudicar según como lo tengamos educado y afrontemos los retos del día a día. He entrenado mucho pero aun así hay un rinconcito en mi cabeza que se niega a asumir que es posible, que estoy lo suficientemente preparado. El viaje ha sido largo, con momentos duros, he llorado de dolor y frustración, le he gritado al viento pidiendo clemencia, he visto muchos amaneceres, he pasado frio, calor, sed, sueño, he buscado horas para entrenar donde no las había, pero sobre todo he disfrutado de todo esto. Ha sido una experiencia alucinante, una válvula de escape sin la cual seguro no hubiera sobrevivido a este año tan difícil en muchos aspectos, he sido feliz, …….SOY FELIZ

La salida en Austria me espera y será la guinda espero a un gran año. La próxima entrada me gustaría que fuera la de una crónica de un finisher

A un mes..

Un mes para la cita con el IM. Hace ya mucho que hice la inscripción, o ¿no hace tanto? Las semanas de entrenamiento se endurecen, las tiradas de bici se antojan eternas, pero algo está pasando….ya no asustan. Lo que antes parecían distancias impensables ahora se suceden con respeto pero con confianza. El reto sigue imponiéndome mucho, muchísimo respeto pero creo que puedo lograrlo, ahora lo se. Hace unos meses parecía un sueño muy lejano pero ahora que está tan cerca con los preparativos logísticos casi cerrados se transforma en algo real. Hotel, coche de alquiler, avión, envío de bicicleta…….Creo que está todo mas o menos cerrado, Me quedan un par de semanas duras y luego a ir bajando la intensidad y que el cuerpo recoja los frutos de estos meses para llegar fuerte y con hambre de kilómetros Hasta aquí lo positivo que puedo contar, lo negativo es que mi estilo de vida pende de un hilo….las noticias no son buenas y puede que en unos meses tenga que rehacer mi entorno. Voy a ser fuerte y a afrontar las dificultades con optimismo…..Algunas veces la vida no es del todo justa pero de nada sirve quejarse. De momento a vivir día a día y con la ilusión por todo lo alto. Creo que sin el deporte, sin este objetivo que me he planteado sería una persona más débil, menos positiva. Levantarme temprano, superar el cansancio, compartir experiencias……¡Que sería de mi vida!

15 minutos

Quince minutos. No es el tiempo de una serie, ni lo que tardo en nadar 700m, ni siquiera el tiempo que quiero quitarle al reloj en mi próxima prueba. El reto es mucho mayor, es el tiempo que tengo que estar jugando con mi hijo pequeño sin que nada ni nadie nos interrumpa. Quince minutos solo para tu hijo pequeño, sin llamadas, sin móvil, sin internet…….el reto me lo planteó mi mujer, y parecía fácil, muy fácil diría yo. Paso todo el tiempo que puedo con mis hijos, juego con ellos, los llevo al parque, pero ¿ es un tiempo de calidad o mi cabeza está en otro sitio? Siempre hay una llamada, la hermana mayor necesita ayuda con los deberes, un email nuevo que tengo que contestar……. Aceptado el reto me senté con el peque y su fortaleza de Gormitis y empezó la batalla. Al principio parecía que yo ganaba atacando con mi catapulta infernal pero no conté con el despiadado dinosaurio que devoró sin piedad a mis caballos…..llamada al móvil……..no pasa nada, contraataco con mi ejercito de pirañas…….papa no encuentro mi Tablet……imposible hacer frente a los transformes que destrozaron mis vehículos de combate…..pi pi ,nuevo email……… Ha sido divertido pero nada fácil……..El trabajo, las preocupaciones y además a papa no se le ocurre hacer otra cosa que ponerse a entrenar un IM. Tengo claro mi escala de valores, pero de vez en cuado conviene recordarla. ¿Qué lugar ocupo en tu vida?....el primero, sin duda el primero, solo espero estar a la altura. Una semana muy durita con una salida de bici que casi me tumba. El viento no tubo piedad….a 18 km cuesta abajo y pedaleando como si estuviera subiendo el Mortirolo. Casi pongo el pie en tierra pero al final la cabeza, siempre la cabeza, pudo más.

....quedan 11

Otra semana y van….y quedan 11 para la cita. El cuerpo se adapta, la cabeza también. Sigo esperando con cierta ansiedad el entrenamiento duro de la semana que de momento no ha pasado de 4:30 de bici mas 40 min corriendo……hace solo 4 años esto me hubiera parecido una locura y ahora es una sesión que me deja machacado pero que con descanso y buena alimentación ( fabada, chocolate……) no me impide seguir con mi rutina…..Entreno, trabajo, cumples, entreno, trabajo, deberes, baños ,entreno ,amigos, parque, entreno, trabajo, ….

amanecer, SONRISA

Después de un invierno muy benévolo llevamos unos días con lluvia, viento,…..sobre todo viento. No se si algún día iré a Lanzarote pero el entreno de enfrentarme a Eolo lo estoy haciendo. Ayer salí con más gente y resguardado completé 3 horas sin mucho esfuerzo pero hoy….hoy eran dos horas facilonas hasta que el viento del norte ha decidido que apretara los dientes. No se lo que más me cuesta, si dar pedaladas o soporta el ruido que hace. Casi me hace poner el pie en tierra.
Seguimos

Un poco mas

Siempre se puede un poquito más…..
Entrenamiento duro 4 horas de bici mas 40 min de carrera. Nada que pudiera asustar pero estos días siempre los esperas con respeto. El ritmo de la bici tenía que ser tranquilo, no había que forzar, pero me esperaba mi amigo Eolo. La primera parte soplaba a favor e incluso la subida que tenía prevista la hice con cierta facilidad. Pero tocaba la hora de ponerse de cara al viento y se hizo duro, muy duro. No quedaban subidas duras pero si falsos llanos que con el viento dándote de frente se hacían muy duros. El primer mal momento en el Km 85…..venga un poco mas. Parada a tomar una coca-cola ( me da la vida ) y “pa lante”. El km 105 otro mal ratito subiendo un repecho, venga un poco mas…..
Al final 120 km. Las piernas me pedían parar pero quedaba correr un poco , un poquito más…..
Sorprendentemente la carrera fue muy bien, a buen ritmo. Al final un entrenamiento duro pero que da confianza.
Un poco más, el cuerpo está cansado, pero puede dar un poco más….